Individuell erstellte Fantasie- oder Zielreise (Selbst-Hypnose)
Leistungsumfang:
Dieses Paket beinhaltet 45 Minuten Vorgespräch (deine Situation, deine Ziele, die Methode der Fantasiereisen als Einzelcoaching) und die Produktion der Audiodatei zur Selbst-Hypnose im mp3-Format
Transformative Fantasiereisen sind mehr als "nur" Entspannung! In 10 bis 15-minütigen Hörerlebnissen visualisierst du, wie du dein Ziel erreichst. In einer Art Selbst-Hypnose erlebt das Gehirn die Situation also bereits und so steigerst du den Erfolg in der Realität.
Was ist dein Ziel? Welche Herausforderungen hast du? Wünschst du dir, beruflich selbstsicher aufzutreten und dabei deine innere Ruhe zu bewahren? Oder brauchst du einen Kurzurlaub im Kopf, um weniger gestresst zu sein?
Maßgeschneiderte Fantasiereisen sind genau das Richtige für dich, denn damit stärkst du deine mentale Resilienz, gewinnst Klarheit und schöpfst neue Energie.
Jede Fantasiereise wird nach einem Vorgespräch (online) individuell auf deine persönlichen Ziele und Herausforderungen zugeschnitten. Der individuell erstellte Text wird eingesprochen und mit für dich passender Hintergrundmusik gestaltet, um die Wirkung zu verstärken.
Du kannst die Audiodateien (mp3) bequem auf Deinem Smartphone, Tablet oder PC abspielen – ob in Pausen im Büro, vor wichtigen Meetings oder zum Abschalten am Abend.
So kannst du beim regelmäßigen Anhören (min. 30 Tage lang täglich) mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und innere Kraft erlangen. Oder dich auf ganz bestimmte herausfordernde Situationen vorbereiten.
Perfekt für die Anforderungen im Beruf und genauso für entspannende Momente danach. Dank der personalisierten Gestaltung erlebst du eine Form der mentalen Stärkung, weil es gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht und dein Gehirn durch dieses Mentaltraining die Lösung immer wieder durchspielt und somit verinnerlicht. Das wirkt dann in der Realität bei der tatsächlichen Problembewältigung. Du wirst optimal im (Business-)Alltag begleitet.
Geeignet für alle von 10 bis 100 Jahren, für Business-Profis, Selbstständige und Angestellte, aber auch Schüler, Eltern und Großeltern.
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Eine Hörprobe zu einer Fantasiereise findest du in diesem Blog-Beitrag: https://verlag-colditz.de/blog/fantasiereisen-was-sie-sind-wie-sie-wirken-und-warum-sie-im-business-hilfreich-sind
Übrigens: Bei Sportlern werden Fantasiereisen schon seit vielen Jahren zur Leistungssteigerung eingesetzt. Aber im Alltag oder im Business sind sie genauso gut anwendbar. In der Studie von Hoffmann (2024)* wurde der positive Effekt von transformativen Fantasiereisen für Erwachsene sogar wissenschaftlich bestätigt.
*Quelle: Hoffmann N., Strahler J., & Schmidt B. (2024). Starting in your mental pole position: hypnosis helps elite downhill Mountainbike athletes to reach their optimal racing mindset. Front. Psychol. (frontiersin.org)
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