Kurzurlaub im Kopf (Selbst-Hypnose zur Entspannung)
Dein Mini-Urlaub für zwischendurch – jederzeit und überall, ganz ohne Kofferpacken.
Kennst du das Gefühl, dass der Alltag manchmal zu viel wird? Termine, Verantwortung, Erwartungen – und du wünschst dir einfach nur eine Pause?
Diese Fantasiereise nimmt dich mit auf einen wohltuenden Kurzurlaub im Kopf. Sanfte Worte und beruhigende Musik führen dich Schritt für Schritt in eine tiefe Entspannung.
Was dich erwartet
Du wirst sanft in die Entspannung geführt, bis dein Geist zur Ruhe kommt und dein Körper loslassen kann. In deiner Vorstellung reist du mit einem Heißluftballon durch watteweiche Wolken, bis du auf einer duftenden Blumenwiese landest. Dort darfst du die Farben, Düfte und die Leichtigkeit genießen – ein inneres Paradies nur für dich.
Wirkung und Nutzen
- Stress abbauen: Lass den Alltag hinter dir und tanke Ruhe.
- Neue Energie gewinnen: Fühle dich nach wenigen Minuten erholt wie nach einem kleinen Urlaub.
- Innere Balance stärken: Entdecke Gelassenheit und Leichtigkeit, die dich auch nach der Reise begleiten.
- Einfach einsetzbar: Ob in der Mittagspause, abends vor dem Schlafengehen oder wann immer du eine Auszeit brauchst.
Details zur Fantasiereise
- Dauer: ca. 20 Minuten
- Format: mp3-Download (sofort verfügbar nach Kauf)
- Geeignet für: Erwachsene, die Entspannung, Erholung und mentale Stärke suchen
Warum diese Fantasiereise?
Weil du dir Erholung verdient hast – und weil es nicht immer ein teurer Urlaub sein muss, um die Batterien wieder aufzuladen. Mit „Kurzurlaub im Kopf“ hast du deine kleine Auszeit jederzeit griffbereit.
Gönn dir deine Pause. Lehn dich zurück. Und starte jetzt deinen Kurzurlaub im Kopf.
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