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Erlebe die Kraft mentaler Visualisierung
Du möchtest deinen Herausforderungen mit Mentaltraining begegnen? Fantasie- bzw. Zielreisen sind ein geniales Mittel, um deine Ziele ganz bequem von zu Hause aus (oder im Büro) zu erreichen. Du erhältst jeweils eine mp3-Datei, sowie ein entsprechendes Arbeitsblatt und einen Begleittext.
Mehr Informationen zu Anwendungsgebieten und zur Wirkungsweise dieser Mentaltrainingsmethode gibt es hier im Blog
Für dich persönlich erstellt inklusive Vorgespräch:
Fantasie- und Zielreisen zum sofortigen Download:
Webinare
Webinare, Kurse, Wegbegleitung
1zu1-GESPRÄCH
Grundsätzlich können wir in 60 min über alles reden, daher auch für Angestellte geeignet
Wir reden über
„Wo stehst du gerade?“
Wir analysieren deine aktuelle Lage im Business inkl. Webseite, Mindset und nützliche Tools
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„leises Marketing“
Wir sprechen über deine Produktwelt und individuelle Selbstvermarktung auf introvertierte Art
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„Netzwerken als Intro“
Wie funktioniert Networking authentisch und auf introvertierte Art?
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Wie kannst du in drei Minuten den Unterschied zwischen Introvertierten und Extrovertierten hinsichtlich der Energiegewinnung erklären?
Introvertierte laden ihre inneren Batterien anders auf als die Extrovertierte und haben daher auch andere Bedürfnisse. Mit der Analogie der fünf Münzen kannst du das sehr schön erklären (die stammt übrigens von Alison Trikha).
Stell dir vor, Introvertierte wachen früh mit fünf Münzen auf. Bei jeder Begegnung mit anderen Leuten, bei jeder sozialen Interaktion, geben sie eine Münze aus. Am Ende des Tages sind die Münzen alle, verbraucht, ausgegeben – und die Intros fühlen sich nach vielen Gesprächen ausgelaugt.
Extrovertierte hingegen wachen früh ohne jegliche Münzen auf. Aber bei jeder sozialen Interaktion erhalten sie eine Münze. Am Ende eines Tages mit vielen Gesprächen fühlen sie sich energiegeladen, erfüllt und zufrieden.
Für Intros ist es jedoch wichtig, auf ihre Münzen – ihr Energielevel der inneren Batterien – sehr gut aufzupassen. Also lieber ein Buch auf der Couch und das Telefon stummgeschaltet. Wenn du extrovertierte Kollegen hast, erkläre ihnen doch gern mal mit diesem Beispiel, wie es dir als Introvertierten geht. Stöbere gern in meinem Blog für weitere Infos zum Thema Introvertiertheit.
Kleine Communities – Eine Spitzenidee für Introvertierte
Februar 2025

Früher dachte ich, dass Business-Netzwerke nur etwas für Extrovertierte sind. Laut, schnell, oberflächlich – nichts für mich. Doch dann habe ich erkannt: Erfolgreiches Netzwerken und Business-Wachstum geht auch auf leise Weise. Genau dafür habe ich die Community „Introvertiert versiert im Business“ ins Leben gerufen.
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„Was soll das mit den Fantasiereisen? Ich will in der Realität Erfolg haben.“
Dezember 2024
Stimmt – und genau deshalb macht es Sinn, Fantasiereisen einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten: nicht als „Auszeit“ von der Realität, sondern als effektives Werkzeug, um im echten Leben mehr Fokus, Energie und Erfolg zu gewinnen. Lass mich erklären, warum das funktioniert – und warum es auch für dich ein echter Gamechanger sein kann.
WeiterlesenFantasiereisen: Was sie sind, wie sie wirken und warum sie im Business hilfreich sind
November 2024
Nachdem ich dieses Jahr ein Mentaltraining absolviert habe, um meinen eigenen Herausforderungen im Business (bisher z. B. Perfektionismus und Prokrastination) gezielt zu begegnen, bin ich tiefer in das Thema Fantasiereisen eingestiegen. Und weil ich so begeistert davon bin, werde ich als leise Mutmacherin diese Audiodateien jetzt auch im Rahmen meines Verlages anbieten.
WeiterlesenPresse

Ricarda Colditz
Verlegerin und ÜbersetzerinFür Journalisten und Redaktionen
Ich bin die leise Mutmacherin, Ricarda Colditz, und ich begleite Introvertierte im Business beim erfolgreichen Netzwerken auf authentische Weise. Außerdem kläre ich Extrovertierte gern darüber auf, wie Introvertierte ticken – für eine bessere Zusammenarbeit im Team.
Key Facts:
Viele Menschen wissen zu wenig darüber, wie sich die Persönlichkeitsmerkmale Introversion und Extroversion auf das Berufsleben auswirken. Ich erkläre komplexe Zusammenhänge leicht und verständlich. Gerade Introvertierte werden oft unterschätzt und haben mit Vorurteilen zu kämpfen. Mein Job: Aufklärung und Ermutigung für Intros und Extros gleichermaßen – mit den Büchern in meinem Verlag, mit Vorträgen und Webinare und mit gezielter Pressearbeit.


Mögliche Themen für ein Interview, einen Gastartikel oder Fachbeitrag:
- Introvertiertheit im Business: Wie äußert sich Introvertiertheit, welche Stärken und Herausforderungen gibt es im Joballtag, introvertierte Führungskräfte
- Netzwerken für Introvertierte
- Meine Verlagsgründung als Intro
- Aktuelle Buchveröffentlichungen

Kontakt
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. (Über eine Kontaktaufnahme per Mail freue ich mich am meisten.)- 0177-6100697 (Mein Handy ist oft nicht da, wo ich bin. Ein Anruf ist trotzdem willkommen.)
Bilder zum Download
Fotocredit: Susi Childers
Die Nutzung der Bilder für die mediale Berichterstattung über meine Person ist honorarfrei.
Kurzvita
- Jahrgang 1978 und schon immer introvertiert
- Ausbildungen: Europasekretärin, Managementassistentin, NVQ Level 3 im Kundenservice
- Fernstudium: staatl. geprüfte Übersetzerin
- Auslandsaufenthalte: ein Jahr USA (Grand Rapids, Michigan), fünf Jahre GB (Luton, England)
- Verschiedene angestellte Positionen in der Dresdner Bank, bei EDS, in einem KFZ-Seilzugwerk und einer Stahlgießerei. Ich war unter anderem Sekretärin, Sachbearbeiterin, Teamleiterin und Qualitätsmanagerin.
- Seit 2012 freiberuflich tätig als Übersetzerin für Englisch und Deutsch.
- 2021 Gründung vom Verlag Colditz und Entstehung der Marke „Leise Mutmacherin“ als Wegbegleitung für Introvertierte im Business
- Klingt alles ziemlich sprunghaft? Ich bin einfach vielseitig interessiert, vor allem aber Bücherwurm und Gartenliebhaberin.
Bekannt aus:
Bisherige Publikationen (Auszug):
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