Beherzt Grenzen setzen ohne Wenn und Aber

Gestalte dein Leben. bewusst. nachhaltig. verbunden.

Gesunde Grenzen, die aus dem Herzen kommen, sind kein Widerspruch – sie sind der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.

Gesunde Grenzen führen dich aus Zweifeln, Frustration und Lähmung. Sie verbinden Körper, Geist und Seele, schaffen Freiräume für deine Herzenswünsche und lassen dein Leben aufblühen. Diese Grenzen sind lebensbejahend, nährend und bereichernd für dich und dein Umfeld.

Erkennst du dich in diesen Herausforderungen wieder?

• Interessenskonflikte lähmen dich, und du ziehst dich zurück, bevor sie überhaupt entstehen.
• Du fühlst dich schuldig, wenn du für dich einstehst, weil du Grenzen mit Egoismus gleichsetzt.
• Du entwickelst Pläne und Strategien, setzt sie aber nicht um, weil sie sich nicht stimmig anfühlen.
• Anstatt nur herzlos auf den Verstand zu setzen, zeigt dir dieses Buch ganzheitlich und praxisnah wie Grenzen Brücken zu dir selbst und zu anderen schaffen können. Wie du wirklich stimmige Grenzen setzen und dein Leben bewusst und selbstbestimmt gestalten kannst – ohne Mauern zu bauen.

Du bekommst in diesem Buch:

• Praktische und inspirirende Schritt-für-Schritt-Übungen – von Reflexion bis Verkörperung.
• Inspiration und Beispiele, um gesunde Grenzen in deinem Alltag zu verankern.
• Reflexionsfragen mit Platz zum Notieren deiner Gedanken
• • Tiefere Verbindungen zu anderen, ohne starre Kommunikationstechniken.
• • Ein liebevoller Blick auf deine Komfortzone – als Quelle von Stärke statt als Hindernis.

Dieses Workbook ist dein Begleiter auf dem Weg zu gesunden, lebensbejahenden Grenzen – für ein Leben, das du wirklich liebst. Wage es, alte Muster hinter dir zu lassen und dein Leben aus deinem Innersten heraus zu gestalten.

Eine Community als Unterstützung

Dieses Workbook ist auch deine Eintrittskarte zu einer kostenlosen und exklusiven "Online-Community", einer interaktiven und unterstützenden Gruppe von Gleichgesinnten, die Freude an kreativer Lebensgestaltung haben. In regelmäßigen Live-Online-Treffen hast du die Möglichkeit, dich mit anderen auszutauschen, Fragen zu stellen und mich kennen zu lernen.

Du arbeitest lieber alleine? Kein Problem! Sowohl die Online-Community als auch die Download-Materialien (vertonte Übungen), die dir zur Verfügung gestellt werden, sind eine Ergänzung und zum Durcharbeiten des Workbooks nicht zwingend nötig.

ISBN Buch:

978-3-949481161

ISBN E-Book:

978-3-949481178

Seitenzahl: 212

Blick ins Buch:

Videos: